Skoči na vsebino

Admin

Jutro, ki ga ne bom dolgo pozabila, in prenosna klima, ki je to omogočila

Naslednje jutro je bilo kot v raju. Do večera sem imela prižgano prenosno klimo, da se je stanovanje res dobro shladilo. Zjutraj sem lahko vstala ob osmih brez slabe vesti, ker sem vedela, da bom lahko, takoj ko bo postajalo pretoplo, prižgala rešitev, ki ohlaja. In tako sem se končno na soboto lahko spočila in v miru spila kavo ob devetih dopoldan, ne da bi teklo od mene. Sem pa vsaj v zadnjem tednu imela zelo dobro razstrupljanje. Toliko tekočine kot sem izgubila, in kolikor sem jo na ta račun več spila, je že dolgo nisem. Tako, da lahko rečem, da sem imela vsaj zelo intenzivno savnanje, kar je pa tudi čisto v redu. Zlasti, če pomislim, da dve leti čez zimo savnanje ni bilo ravno dostopno, ker je bilo vse zaprto.

Ne bom rekla, da je temperatura popolna sedaj v stanovanju, ker bi bila vseeno lahko še kakšna stopinja manj. Ampak je pa vsekakor mnogo bolje, kakor je bilo in predvsem bolj človeško. Kdo pa je sposoben delati v savni. Jaz zagotovo ne, pa tudi ne vem, ali poznam, koga, ki to dela. Sedaj razumem, zakaj je petindvajset stopinj idealna temperatura za delo. Mogla sem seveda najprej občutiti petintrideset stopinj v stanovanju, da sem sedaj vesela, da imam petindvajset stopinj. Mislim, da jih imam še vedno malce več, ampak je tudi to sprejemljivo.

Sedaj me čeke le še počasno prepričevanje lastnika stanovanja, da namesti pravo klimo. Predvsem me najprej zanima, kdaj bodo obnavljali fasado, da vem, ali pravzaprav obstaja ta možnost.

Jutro, ki ga ne bom dolgo pozabila, in prenosna klima, ki je to omogočila…

Izola restavracije –nekaj kotičkov, kjer turisti in domačini najraje jedo

Če se vsako leto na morje odpravite v priljubljeno mesto Izola, potem vam je najverjetneje že povsem jasno, katere Izola restavracijeso med najboljšimi. Če pa se v ta prelep obmorski kraj odpravljate redko ali pa prvič, vam to področje zagotovo še ni dobro poznano. Na spletu sicer lahko preverite, katere restavracije v Izoli so med daleč najbolj priljubljenimi, a končno oceno boste verjetno določili kar sami, ko boste izbrani kotiček za obedovanje izbrali sami.

Na sploh pa se torej splača preveriti, katere Izola restavracijeso med najbolj popularnimi, saj si boste tako lahko zelo hitro zožili izbor. Med potjo do izbrane Izola restavracijepa morda srečate še kakšen drug kotiček, kjer turisti ali domačini najraje jedo.

 

Preprosta restavracija z vrhunsko ponudbo

Pogosto živimo v zmoti, da morajo biti Izola restavraciježe navzven nekaj posebnega, da je hrana vrhunska. Resnica pa je povsem drugačna. Restavracija je lahko v resnici navzven videti povsem preprosta in res nič kaj posebnega. Ko pa na mizo dobite naročeno jed, je ta res vrhunska, sveža, okusna in še bi lahko naštevali. Tudi nad končno ceno Izola restavracijeste več kot navdušeni, saj je povsem sprejemljiva.

Izola restavracije –nekaj kotičkov, kjer turisti in domačini najraje jedo

Veliko turistov pa tudi domačinov pa vam po drugi strani lahko zaupa zgodbo, kako so se odpravili jest v katero od daleč najbolj prestižnih restavracij ob morju, a so na koncu ugotovili, da bi raje denar za hrano porabili kje drugje. Neredko pripovedujejo tudi o tem, da je bilo v takšni restavraciji tudi osebje precej neprijazno.

 

Končno oceno Izola restavracijesi lahko podate le sami

Verjetno vam je že uspelo najti vsaj nekaj kotičkov v Izoli, kjer najraje obedujejo tako domačini kot turisti. Končno oceno pa si lahko podate le sami. Tudi pri hrani še zdaleč ni nujno, da vam je všeč nekaj, kar je všeč večini.…

Probiotik – živi mikroorganizmi, ki se prodajajo tudi kot prehrambeni pripravki in zdravila

Probiotik je sestavljen iz takšnih mikroorganizmov, ki imajo blagodejen učinek na gostitelja oziroma na človeka. V prevodu iz antičnih jezikov pomeni življenje. Na sploh probiotiki prebavilom nudijo dodatno pomoč pri presnavljanju zaužite hrane. Sintetizirajo vitamine (največ B), aminokisline, kratkoverižne maščobne kisline, ki skrbijo za črevesne celice in pomagajo pri peristaltiki oz. gibanju črevesja.

Lahko vplivajo tudi na delovanje imunskega sistema in tudi sintetizirajo protimikrobne snovi, ki povzročajo motnje pri preživetju in razvoju škodljivih bakterij.

 

Popularna probiotična živila

Najbolj priljubljena probiotična živila so probiotični jogurti, ki jih izdelujejo na različne načine. Na koncu proizvodnje jim dodajajo protibiotične seve bakterij. V zadnjih časih so se na tržišču pojavili tudi novi probiotični izdelki: skuta, sir, različni mlečni namazi, ki vsebujejo probiotike in živila rastlinskega izvora, ki so namenjena predvsem vegetarijancem.

Probiotične bakterije se od drugih bakterij razlikujejo po tem, da so odpornejše na želodčni sok in želočne kisline, zato tudi preživijo prehod skozi prebavila. Ko dosežejo spodnje dele črevesja, se tam razmnožijo in izražajo svoj blagodejni učinek na zdravje. Naravno prisotni so tudi v našem telesu, največ jih je v debelem črevesu.

Probiotik – živi mikroorganizmi, ki se prodajajo tudi kot prehrambeni pripravki in zdravila

 

Koliko vrst probiotikov je poznanih

Ne vemo še, koliko vrst je, saj poteka zelo veliko raziskav na tem področju. Trenutno za probiotično zdravljenje uporabljamo bakterije in glive. Med bakterijami so najbolj pomembne Lactobacillus, Bifidobacterium, Escerichia coli in Enerococcus, med glivami pa kvasovke in Saccharomyces bouldardii.

 

Zdravila

Poleg prehrambenih izdelkov, ki vsebujejo dodane probiotične bakterije, poznamo tudi zdravila, ki vsebujejo liofilizirane organizme. Na trgu so v obliki tablet, kapsul, peroralnih praškov in kapljic ter pastil. Učinkujejo pri preprečevanju in lajšanju diareje.

Prebavne motnje nas opozarjajo, da bi bilo dobro v telo vnašati probiotik. Kot je že omenjeno, jih najpogosteje uporabljamo za zdravljenje diareje, pomagajo pa tudi pri napenjanju in pri napihnjenosti. V nekaterih primernih odpravljajo tudi zaprtost. Priporočajo se tudi pri zdravljenju z antibiotiki.

 …

Po dveh letih mezoterapija še vedno učinkuje zelo dobro

Po dveh letih mezoterapija še vedno učinkuje zelo dobro

Že nekaj let je od tega, odkar si redno obnavljam, kar mi je mezoterapija naredila pri prvih posegih in moram reči, da zankat zelo lepo deluje, da bom lahko s tem nadaljevala še naprej. Morda ni čisto enak učinek, kakor je bil na začetku po šestih zaporednih terapijah, ampak vseeno se zelo lepo ohranja, moja koža ni več ohlapna in brez življenja, ampak napeta in voljna. Tudi podočnjaki so mi končno izginili in mislim, da se mi je tudi barva kože izboljšala.

Škoda le, da ni bolj dostopna iz finančnega vidika, ker vem, da bi si marsikdo to lahko privoščil, če bi, si lahko. Kakršne rezultate dela mezoterapija jih zagotovo noben tretma v tem trenutku ne dela. Pa sem poskusila z marsikakšnimi stvarmi, ki so sicer malce pomagale, ampak nobena ni imela ne takšnega učinka in niti ne na tako dolgi rok. Tako, da mislim, da mi bo mezoterapija celo pomagal, da bom lahko odlašala s kakšnimi kirurškimi posegi zelo dolgo. Iskreno bi najraje videla, da se tega čisto izognem v celem življenju, ker ne verjamem, da si bom s tistim naredila kakšno uslugo. Vse, kar se mi zdi, je to, da bom lahko na vsaki nekaj let šla ponovno po nož in rezultat bo vedno slabši in ne boljši.

Verjamem, da se bo tudi mezoterapija izpopolnila čez leta, da bo še bolj učinkovita, kolikor je že in bomo lahko srečni, ko ne bomo potrebovali več kirurških posegov, ki nas ohranjajo mladostne. Verjamem, da včasih, ko niso poznali bolje človeškega telesa, niso znali drugače, danes je pa toliko različnih možnosti, da lahko izberemo vse drugo pred kakšnimi ekstremnimi posegi.

Da ne govorim o tem, da mi dajejo celih deset let manj, koliko pa sem stara v resnici, če ne drugega je to vredno vsakega evra, ki ga namenim za to, da me mezoterapija ohranja tako mladostno in lepo.

 

 …

Sobota pri babici in cvetlična korita, ki potrebujejo čiščenje

Babica me je prosila, če ji lahko pomijem cvetlična korita, da bo imela pripravljena na pomlad. Do takrat je še veliko časa, ampak ker me pozna in ve, da imam takrat zelo veliko dela, me vedno prosi, da ji to, pomagam veliko prej. In tako sem soboto preživela pri babici in jih pomagala.

Nikoli mi ni težko, ko to delam, ker vedno dobim zelo dobro kosilo in nenehno me zalaga s piškoti, sokovi in kavami. Pravi, da je cvetlična korita, zahtevajo zelo veliko dela in da potrebujem kalorije. Takšne stvari vedno zelo rada počne, kljub temu da bi bilo dovolj, če bi vsaj pol manj tega prinesla. Vedno potem poslušam, da sem presuha in da naj kaj pojem. Ker seveda res ne morem toliko pojesti, mi pa vse to zapakira, da lahko nesem domov. Moje delo, ko pomivam cvetlična korita, je pri babici vedno preplačano, saj dobim toliko vsega, da imam še za cel teden dovolj. Piškotov res ne pojem veliko. 

Ko sem bila nekje na polovici z delom sem se usedla z njo na kavo, da se še malce pogovoriva. Vedno me po tihem skrbi, če je res vse dobro z njo, ampak ne glede na njeno starost se fenomenalno drži. Verjetno tudi zato, ker zelo pazi nase. Doma ima res vedno goro piškotov in sladkarij, ampak sama vse to zelo redko je. Zelo pazi na prehrano in hodi tudi na sprehode, tako, da vem, da dela vse, kar je v njeni moči. Ko sem popila kavo, sem šla nazaj k temu, da očistim cvetlična korita, ki so bila še vedno tam. Bila sem že skoraj pri koncu.

Bilo je že pozno popoldan, ko so bila vsa cvetlična korita, pomita in pospravljena, in bil je ravno pravi čas, da sem lahko pojedla pri babici še večerjo ter nato odšla domov.

…

Krofomanija in pustni čas

Na pustni dan vsekakor ne sme zmanjkati pustnih krofov. Saj veste, tistih sočnih, velikih, marmeladnih. V mislih imam tiste, ki se ob ugrizu, testo kar stopi v ustih, marmelade pa je več povsod drugod razen v ustih. So vam znani takšni prizori, kajne? Pri nas se vsako leto ponovi enaka zgodba.

Peka krofov je neke vrste projekt. Projekt krofov v naši družini snujemo že mesec prej, saj želimo, da na dan peke, vse poteka gladko in brez zapletov. Glede na to, da moje slaščičarske sposobnosti niso ravno profesionalne, je zato fokus pri peki še toliko bolj potreben. Moja mama je vedno govorila, da je dobra priprava, večinski in najbolj pomemben del slaščičarskega dela. Recimo, da ji verjamem na besedo. Kaj pa vi? Seveda imam pri peki tudi sama zelo veliko pomočnikov, ki imajo vedno vnaprej določeno, kaj je njihovo delo. 

Otroci se že nekaj dni veselijo pustnega dne. Verjetno vas zanima, zakaj? Pri nas to pomeni, da si lahko na pustno soboto privoščijo tolikšno število krofov, kot želijo. To je edini dan, ko zanje pravila ne obstajajo. Ne vem sicer ali je to pravila odločitev, a za zdaj na ta dan še nismo imeli prevelikih prebavnih težav. Seveda si vse pohvale za to, pripisujem kar sama sebi, saj je očitno peka mojih krofov dobra. Priznam, da sem pohval, na račun mojih krofov, vedno zelo vesela. Prav to in pa otroška navdušenost nad pustnimi krofi, mi dajejo zagon, da sem vsako leto še boljša pri peki. 

…

Srečen dan so igre na srečo, spremenile v nepozabnega

Denar, ki sem ga zadela v prvi igri igre na srečo, sem porabila, da sem vplačala še nekaj krogov. No v resnici sem vplačala kar za nekaj mesecev krogov. Če bi bilo več, kakor sto evrov bi seveda večino denarja porabila za kaj drugega, ampak je bil ravno takšen znesek, da si ne bi mogla s tem privoščiti nekega presežka, ki bi še bolj razveselil. Zato sem se odločila, da bo to nadaljnja naložba v igre na srečo, da mi morda lahko prinesejo še kakšno večje veselje.

Minila sta dva meseca, ko sem sem ter tja zadela kakšnih nekaj evrov, ki sem jih vplačevala naprej. Ko sem že čisto pozabila na možnost, da lahko igre na srečo, prinesejo še kaj več, pa sem en dan, ko sem želela vplačati zadnji dobitek v kombinacije videla da se mi je sreča res nasmehnila. Zadela sem dobrih deset tisoč evrov. Kar nisem mogla verjeti svojim očem. Iskreno sem pričakovala najvišji dobitek, ki ga bi lahko prejela precej manjši. Največ, kar sem pričakovala, je bilo približno tisoč evrov, tako kor sta nazadnje, zadela moja starša. Še ene dvakrat sem preverila, če je to res, ker sem se bila prepričana, da sem kaj narobe razbrala, ampak se je na koncu izkazalo, da nisem. Resnično so se mi igre na srečo, nasmehnile v takšnem obsegu in sedaj lahko sanjam o sanjskem dopustu poleti kjerkoli si želim. In že točno vem, kam bom šla.

En del dobitka bom podarila svojim staršem, nekaj bom dala v dobrodelne namene, ostalo pa porabila zase. Do poletja je le nekaj mesecev, kar je ravno prav, da vse načrtujem, da bo pravočasno pripravljeno. Destinacija kamor bom odšla, bo zahtevala kar veliko priprav. Glede na to, da so mi igre na srečo omogočile, da bom končno lahko odšla v Avstralijo za en mesec, kar si želim že od majhnega, bom vsekakor naredila, da bo to nepozabno potovanje.

…

Kdaj so piši briši nalepke še posebej dobrodošle

  • od

Opremljanje stanovanja zna biti prijetno opravilo. Čisto na koncu je treba poskrbeti še za malenkostne dodatke, ki lahko učinkovito vplivajo na energijo oziroma vzdušje v posameznih sobanah. Najrazličnejše dekorje nameščamo tudi na steno ali pa na druge ustrezne površine. V tem primeru se na primer odlično odrežejo stenske nalepke. Na trgu so na voljo v številnih različicah. Med bolj priljubljenimi so nalepke piši briši, ki jih lahko sproti prilagajamo.

Sicer pa so piši briši dobrodošle v prav vseh prostorih našega doma pa tudi v pisarnah in drugih sobah poslovnih objektov. Z njimi si lahko pomagamo na najrazličnejše načine. Ena od ključnih prednosti nalepk piši briši pa je ta, da jih lahko sproti brišemo in nanje zapišemo vedno kaj novega.

Novo šolsko leto z novimi nalepkami v otroški sobi

Svoje malčke pa tudi starejše otroke pogosto težko navdušimo, da bi se priučili kaj novega. A če imamo pri roki mikavne in simpatične pripomočke, je takšno opravilo vsaj pol lažje. Tudi v tem primeru nam lahko zelo dobro služijo nalepke piši briši. Lahko jih namestimo v otroško sobo, in sicer na najrazličnejše površine.

Najpomembneje pa je, da nalepke piši briši uporabljajo otroci kar sami oziroma da si izmenjujemo pisanje na njih. Odrasli lahko otrokom napišejo nalogo kar na nalepko, nato pa jo morajo v določenem času rešiti. Po brisanju prve naloge lahko nadaljujemo z drugo, tretjo in tako naprej.

Kje lahko naročite ugodne in kakovostne nalepke piši briši

Pri nas je kar nekaj dobro opremljenih spletnih prodajaln, kjer so na voljo številne različice stenskih nalepk. Izberite eno med njimi ter si naročite tudi pripomoček piši briši. Kako je videti ob nakupu, pa si lahko ogledate na spletni strani enega od ponudnikov. Poleg površine za pisanje je v komplet vključeno vsaj eno pisalo in gobica za pisanje.

…

Dežurni zobozdravnik Koroška vam ni na voljo le za preventivne zobozdravstvene preglede, ampak tudi v vseh nujnih primerih

  • od

Povsem logično je, da je potrebno za ustno higieno redno skrbeti. Pri tem je pomembno predvsem vsakodnevno ščetkanje zob in obzobnih prostorov. Ne smemo pa pozabiti tudi na redne preventivne zobozdravstvene preglede, ki jih nudi zobozdravnik Koroška, zato ga obiščite vsaj enkrat na leto.

Preventivni zobozdravstveni pregledi so najboljši način, da se izognemo resnejšim bolezenskim stanjem v ustni votlini in pravočasno ukrepamo. Ker pa to vedno ni mogoče, nas določene težave lahko tudi presenetijo. Dežurni zobozdravnik Koroška je v tem primeru edini pravi naslov za rešitev vaših težav.

Za izpadle zobne zalivke obiščite najbližjega zobozdravnika

Zobne zalivke imajo omejeno dobo trajanja in s časoma lahko enostavno kar izpadejo. To se dogaja pogosteje v situacijah, ko pacienti le poredko obiščejo svojega zobozdravnika. Izpadlo zobno zalivko preprosto opazite tako, da se vam kotali po ustih, zob pa postane občutljiv na pritisk.

V primeru izpadle zobne zalivke je priporočljivo čim prej obiskati zobozdravnika. V takšnih nujnih primerih je najbolje, da vam izpadlo zalivko zamenja dežurni zobozdravnik Koroška, še posebej, če prihajate iz tega konca Slovenije. Na ta način se boste čim hitreje izognili neprijetnemu občutku v vaših ustih in poskrbeli za brezskrbno žvečenje hrane.

Kaj storiti v primeru zlomljenega zoba?

Enako velja tudi v situacijah, ko se vam odlomi velik del zoba ali pa se morda pojavi na njem razpoka. Takrat je zobozdravnik Koroška še posebej priporočljiv, saj je potrebno nastalo težavo nemudoma odpraviti. Če je v zlom vključen tudi zobni živec, je pogosto potrebno tudi zdravljenje z antibiotiki.

Če gre za manjše odlomke in razpoke jih zobozdravnik Koroška preprosto zgladi, medtem ko večje odlomke popravi s kompoziti. V primerih, ko je odlomljen prevelik del zoba, potem je potrebno puljenje zoba in njegova nadomestitev z implantatom.

…

Kako izbrati najboljši kolagen, da se izognemo prvim gubicam na našem telesu?

  • od

Vsi poznamo številne hvalnice o kolagenu, ki govorijo o njegovem izjemnem učinku na našo kožo. Vendar pa je kolagen pomemben tudi za naše mišice, kosti in predvsem srčno funkcijo. Njegov največji problem je, da se s starostjo njegova količina zmanjšuje, kar se odraža v prvih gubah na našem telesu.

Zato ni nič nenavadnega, da se trg izdelkov s kolagenom nenehno širi. To pa pomeni, da so tudi uporabniki vedno bolj zmedeni in pogosto ne vedo, kakšna prehranska dopolnila je najbolje izbrati.

Najboljši viri kolagena v naši prehrani

Podobno kot vse ostale pomembne sestavine v našem telesu, lahko tudi kolagen zaužijete z nekaterimi naravnimi viri oziroma živili. Veliko ga najdemo v vezivnem tkivu hrane živalskega izvora, kot so na primer piščančja in svinjska koža, govedina in ribe. Kostna juha, ki nastane pri kuhanju kosti piščanca ali drugih živali velja za izjemno bogat vir kolagena.

Poleg že omenjenih hranil, so kolagensko bogata živila tudi jajca, citrusi, jagodičevje, česen, fižol in indijski oreščki. Vendar pa boste organizmu nudili vse potrebne gradnike, iz katerih nastane kolagen le, če boste poskrbeli za čim bolj uravnotežen vnos vseh hranil in ne samo tista, ki so bogata s kolagenom.

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri prehranskih dopolnil s kolagenom

Ko izbirate primerno obliko kolagena, se zavedajte, da naše telo v osnovi samostojno proizvaja kolagen, s prehranskimi dodatki zgolj povečamo njegovo proizvodnjo. Zato je pomembno, katere posamezne tipe kolagena želite vnesti v svoje telo, saj običajno kolagen ni pridobljen zgolj iz enega vira.

Priporočljivo je, da prehranski dodatki kolagena vsebujejo aminokisline in imajo dodano tudi hialuronsko kislino. Nikakor ni odveč podarite, da se izogibajte kolagenu, ki vsebuje konzervanse, emulgatorje, umetna sladila in druga aditiva. Učinek prehranskih dopolnil bo največji, če izberete hidroliziran kolagen, saj so njegovi učinki resnično najboljši.…